処方薬を使っても目が痒い方へ。大切なのは「洗眼」と「花粉対策メガネ」

[ 公開日: 2026/3/8 ]

　

花粉症で、目のかゆみがなかなか治まらない方がいます。エピナスチンLX（1日2回点眼）やアレジオン眼瞼クリーム（1日1回塗布）などの処方薬を使っていても、「全然かゆみが止まらない」と感じる方は少なくありません 。これは、あなたのせいではありません。

目の中に残っている花粉の量が多すぎると、処方薬だけでは抑えきれないことがあるからです。どれだけ薬を使っても、目の中に花粉が入り続けていれば、かゆみはなかなか引きません。

だからこそ、まず徹底したいのが、

• 目に入った花粉を物理的に洗い流すこと（洗眼）
• そもそも花粉を目に入れないこと（花粉対策メガネ）

の2つです。処方薬を使っても目が痒い方は必読ですよ♪

　

まずおすすめしたいのは、点眼型洗眼薬「ウェルウォッシュアイ」です

市販の洗眼薬には、①点眼型のウェルウォッシュアイと②カップ式（アイボンなど）がありますが、当院でおすすめしているのは ①点眼型洗眼薬「ウェルウォッシュアイ」です 。理由ははっきりしています。

花粉症の目のかゆみ対策で本当に大事なのは、1回だけ気持ちよく洗うことではなく、つらい時に、その場ですぐ洗えることだからです 。

• 持ち運びやすい: ウェルウォッシュアイは小さく、職場のデスクやレストランでも、「今かゆい」と思ったその場で使えます 。
• コンタクトのままOK: 裸眼はもちろん、コンタクト（ソフト・ハード）をしたまま使えるのも、日中の実用性という点で非常に大きいです 。
• 目に優しい: 防腐剤（ベンザルコニウム等）が無添加で、涙に近い性質のため、1日に何度も洗っても負担が少ないです 。

　

眼の洗い方のコツ

1滴、2滴では足りません。清潔な手で下まぶたを引っ張り、1回4〜6滴をしっかり洗い流すように垂らしてください 。ウェルウォッシュアイは『点眼（薬を差す）』ではなく、あくまで『洗浄（洗い流す）』のためのものです

1. 事前にティッシュを準備する: あふれた液を吸い取るために、清潔なティッシュなどをあらかじめ準備しておきます。
2. 洗い流すように点眼する: 清潔な手で下まぶたを引っ張り、目の中を洗い流すイメージで点眼します。パチパチとまばたきをすることで、目の中の隅々まで液が行き渡り、花粉を効率よく洗い流せます
3. 容器の先に触れない: 容器の先が、まぶたやまつ毛、目に直接触れないように注意してください。

ポイント：

• 処方薬（点眼薬や眼瞼クリーム）と併用する場合には、先に洗眼薬（ウェルウォッシュアイ）を使用してください 。
• あふれた液は清潔なティッシュで吸い取ってください。

　

洗眼は「最低1日4回」。できれば6回を目指してください

当院では、洗眼を「思い出した時にやるもの」とは考えていません。最低1日4回は必須（ノルマ）とした上で、できれば6回を目指してください 。おすすめの基本タイミングは、次の4回です。

• 朝（起床時）: 朝に点眼している方は、その前に洗眼してください。
• 昼食後: メイク直しをする方は、その前に洗眼してください。昼食後に1回入れておくと、午後がかなり楽になります。
• 帰宅時: 外で目についてしまった花粉を、これ以上症状を悪化させないよう、家に帰ったタイミングですぐにリセットしてください。
• 就寝前: 入浴前、洗顔前、夜の点眼をする前に洗眼しておくのがおすすめです。

この4回を基本にして、午後につらい時や花粉が多い日は、さらに追加してください。症状が強い方は、合計6回くらいまで増やした方が楽になることが多いです。

　

　

花粉対策メガネは、重症の方には必須です

洗眼と同じくらい大事なのが、花粉を目に入れないことです。そのために有効なのが、花粉対策メガネです。

目に入る花粉を9割以上カットできるので、効果ははっきりあります 。見た目や煩わしさより、効果を優先してほしい対策です。特に、目のかゆみが強い方や処方薬を使っても症状が残る方には、必須のアイテムと考えてください。

近視でメガネをつけている方は、度付きで作ることもできますし、手持ちのメガネの上からつけるものもあります。

　

「もっと強い薬」ステロイド点眼・眼軟膏は当院では処方しません

患者さんの中には、「もっと強い薬はありませんか」とおっしゃる方がいます。ここでいう強い薬とは、フルメトロン点眼液やリンデロン点眼液やプレドニン眼軟膏、などのステロイド点眼・眼軟膏のことです 。

ただし、当院ではこれらは処方しません。ステロイドには、眼圧の急上昇（緑内障のリスク）や眼感染症の悪化といった重大なリスクがあるからです 。

処方薬を使ってもつらい時にまず徹底すべきなのは、洗眼回数を増やすことと花粉対策メガネを使うことです。重症の方ほど、薬を強くする前に「花粉を減らす」ことを本気でやるべきです。

　

来シーズンを楽にするなら、5〜6月から舌下免疫療法を考えてください

今年のつらさを乗り切るには、まず洗眼と花粉対策メガネです。そして、来年以降を本気で楽にしたいなら、5〜6月から舌下免疫療法（シダキュア）を始めるのが最も理にかなっています 。

舌下免疫療法は、花粉症体質そのものを治す「根本体質改善治療」です 。鼻症状だけでなく、目の症状にも効果が期待できます。来年の今ごろ、もっと楽に過ごしている自分を作るための治療として、ぜひ考えてみてください。

　

まとめ

処方薬を使っていても目が痒い。そんな時にまず見直していただきたいのは、薬の追加ではありません。

• ウェルウォッシュアイで、1回5滴、1日4〜6回の洗眼
• 花粉対策メガネで、目に入る花粉そのものを減らす

目のかゆみは、薬だけで押さえ込もうとするより、入った花粉を洗い流し、入る花粉を減らすほうがうまくいくことが少なくありません。処方薬を使ってもつらい方ほど、まずはここから徹底してみてください。