🍁 急に寒くなって、咳・くしゃみ・鼻水が増えた！ それ、本当に風邪ですか？ 11月に気をつけたい5つの原因

[ 公開日: 2026/11/12 ]

11月に入り、朝晩の冷え込みが急に厳しくなってきました。

ここ数日、当院では、咳・くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの症状を訴える患者さんが増えています。

「急に寒くなったから風邪をひいたのかな？」

ところが、実際に診察してみると、風邪だけでなく、アレルギーが関係しているケースもとても多くみられます。

なぜ、急に寒くなるとこうした症状が増えるのでしょうか？

今回は、その背景にある5つの原因をご紹介します。

　

🦠 ① 夏から秋に増えたダニの死骸やフンが、今も残っている

まず注目したいのが、ダニアレルギーです。

ダニは高温多湿の環境を好み、梅雨から夏にかけて増殖します。

そして秋から冬にかけて、気温や湿度が下がると、生きているダニは減少していきます。

ここで知っていただきたいのは、ダニは死んでも、アレルギーの原因がなくなるわけではないということです。

ダニの死骸やフンにはアレルゲンが含まれています。これらは室内や寝具に残り、鼻炎や喘息などのアレルギー症状を引き起こす原因になります。

つまり、寒くなって生きたダニが減少しても、ダニアレルギーの症状は続くのです。

当院では今年7月、すでにダニアレルギーによる症状悪化が目立っていることをブログでご紹介しました。

その記事では、ダニアレルゲンが夏から秋にかけて増え、11月・12月にもかなり残っていることをグラフを使って解説しています。

👉 花粉症は終わったのに鼻炎が悪化？ 夏から秋に増えるダニアレルギー（7月26日公開）

「ダニアレルギーは夏や秋の病気だから、冬は大丈夫」

実は、そんな単純なものではないのです。

🛏️ ② 冬物の衣類や寝具を取り出して、ハウスダストが舞い上がる

急な冷え込みによって、もう一つ大きく変わるものがあります。

それは、私たちの生活環境です。

厚手のセーターやコートを取り出す。

押し入れから冬用の布団や毛布を出す。

カーペットを敷いたり、暖房を使い始めたりする。

こうした何気ない生活の変化も、アレルギー症状が悪化するきっかけになります。

長期間しまってあった衣類や寝具には、ダニの死骸やフン、ホコリなどがたまっていることがあります。

久しぶりに取り出して広げたり、布団を動かしたりすると、それらが室内に舞い上がり、鼻や気道を刺激します。

「冬用の布団に替えてから、朝のくしゃみや鼻水がひどくなった」

そんな患者さんでは、寝具に含まれるダニやハウスダストが関係している可能性があります。

特に、朝起きたときにくしゃみや鼻水が続く方は、寝室の環境にも目を向けてみてください。

冬物の寝具を使い始める前には、洗濯や寝具の素材に応じたお手入れをしておくことも大切です。

🌡️ ③ 急激な気温差そのものが、鼻や気道を刺激する

アレルギーの原因物質だけでなく、急激な気温差そのものも症状の引き金になります。

例えば、

• 暖かい室内から寒い屋外へ出たとき
• 朝、冷え込んだ部屋で起きたとき
• 冷たい空気を急に吸い込んだとき

こうした場面で、突然くしゃみや水っぽい鼻水が出ることがあります。

これは、温度変化などの刺激によって鼻粘膜が過敏に反応するためです。

このような症状は、血管運動性鼻炎など、アレルギーとは異なる仕組みで起こる鼻炎でみられます。

当院では、患者さんにわかりやすく説明するために、「寒暖差による鼻炎」や「寒暖差鼻炎」という表現を使っています。

ただし、実際の診療では、もともとダニや花粉に対するアレルギー性鼻炎がある方に、寒暖差による刺激が加わって症状が悪化することもあります。

また、冷たい空気は気道を刺激し、咳の原因になることもあります。

つまり、アレルギー性鼻炎と寒暖差による鼻炎が重なり、症状がさらに強くなる場合もあるのです。

　

🤧 ④ 風邪をひいたあと、アレルギー症状が悪化する

「風邪は治ったはずなのに、鼻水や咳だけが続いている」

こうした患者さんも少なくありません。

風邪などのウイルス感染を起こすと、鼻やのど、気道の粘膜に炎症が生じます。

感染そのものが落ち着いても、粘膜の過敏な状態がしばらく続くことがあります。

さらに、もともとアレルギー性鼻炎や喘息のある方では、ウイルス感染をきっかけに、アレルギーによる炎症が悪化することもあります。

つまり、風邪が治ったあとも、粘膜の過敏性やアレルギーの影響で症状が続くことがあるのです。

もちろん、風邪のあとの咳がすべてアレルギーというわけではありません。

感染後咳嗽や喘息など、ほかの原因も考える必要があります。

大切なのは、「風邪が長引いている」と決めつけず、症状が続く理由を考えることです。

🦠 ⑤ もちろん、本当に風邪をひいていることもあります

ここまでアレルギーについて説明してきましたが、11月は風邪などの呼吸器感染症も増える時期です。

ウイルス感染によって、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・咳・のどの痛み・発熱などが起こります。

そして、アレルギー性鼻炎がある方も、当然ながら風邪をひきます。

つまり、風邪とアレルギーは、どちらか一方とは限りません。

両方が同時に起きている患者さんもいらっしゃいます。

「風邪だからアレルギーは関係ない」

「アレルギーだから風邪ではない」

と単純に分けるのではなく、症状の経過や診察所見、必要に応じた検査などから判断することが大切です。

　

📺 当院のダニアレルギー診療は、日本テレビ「DayDay.」でも紹介されました

当院では、今年7月からダニアレルギーによる症状の増加に注目し、ブログで情報を発信してきました。

その記事が日本テレビの番組スタッフの目に留まり、8月4日の朝の情報番組「DayDay.」で当院のダニアレルギー診療が全国放送で紹介されました。

番組では、当院の診察風景や患者さんへのインタビュー、ダニアレルギーについての解説などが放送されました。

テレビ取材の経緯や当日の診療風景については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。

👉 日本テレビ「DayDay.」で当院が紹介されました！（8月4日公開）

🩸 その鼻水や咳、本当の原因を調べてみませんか？

当院では、アレルギーの原因を調べるために、ドロップスクリーンA-1という検査機器を導入しています。

指先から少量の血液を採取するだけで、ダニ・ハウスダスト・花粉・動物・カビ・食物など、41項目のアレルゲンを調べることができます。

検査開始から約30分で結果がわかるため、症状の背景にダニや花粉などのアレルギーが関係していないか、調べる手がかりになります。

アレルギー検査を希望される患者さんが非常に多いため、当院では検査機器を順次増設し、現在は全国最多タイの5台体制となっています。

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

👉 秋はダニアレルギーと花粉症の季節　ドロップスクリーンA-1が全国最多タイの5台に（9月2日公開）

もちろん、アレルギー検査だけですべての咳や鼻炎の原因がわかるわけではありません。

検査結果と実際の症状を照らし合わせながら、原因を考えていきます。

原因がわかれば、薬や点鼻薬による治療に加え、ダニアレルギーでは舌下免疫療法など、長期的な症状改善を目指す治療も検討できます。

🍁 まとめ：その症状、本当に風邪だけでしょうか？

急に寒くなって、咳・くしゃみ・鼻水が増えている今の季節。

風邪をひいたと思って受診された患者さんでも、実際に診察してみると、ダニアレルギーや寒暖差による鼻粘膜の過敏性が関係していることが少なくありません。

また、風邪とアレルギーの両方が重なっていることもあります。

大切なのは、目の前の症状だけでなく、なぜその症状が起きているのかを考えることです。

「毎年この時期になると鼻水が出る」

「風邪が治ったのに咳が続いている」

「急に寒くなってから、くしゃみが止まらない」

そんな方は、単なる風邪と決めつけず、アレルギーが関係していないか、一度考えてみてはいかがでしょうか。

当院では、患者さんの症状や経過を丁寧に確認し、必要に応じてアレルギー検査などを行いながら、原因に合わせた治療を考えていきます。

一般診療予約、ドロップスクリーン検査予約は👇からお願いいたします。